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糖尿病との闘病プレイ日記(201403 立志編)

カテゴリ : 闘病プレイ
糖尿病との闘病プレイの続編。
引き分け的な青雲編の決着はつくのか?
心して、待て、次号!

3月1日
ウォーキングは45分で2.5キロ。
ボクササイズは1時間。
体重は74.1キロ。

3月2日
40分で2.2キロ。
ボクササイズは1時間。
体重は74.8キロ。
キムチ鍋を食べすぎた!

3月3日
1時間45分で6.9キロ。
ボクササイズは10分。
体重は73.8キロ(翌朝)。

3月4日
1時間で4.3キロ。
ボクササイズは1時間。
体重は72.3キロ。

3月5日
ボクササイズは10分。
体重は72.3キロ。(翌朝)

3月6日
1時間半で5.6キロ。
ボクササイズは50分。
体重は72.8キロ。

3月7日。
1時間40分で6.6キロ。
ボクササイズは10分。
体重は74.2キロ。
あれ、リバウンド?

3月8日
30分で2キロ。
ボクササイズは1時間15分。
体重は71.9キロ。(翌朝)

3月9日
45分で2.7キロ。
ボクササイズは35分。
体重は74.1キロ。
乱高下する体重に止めを刺すべく、炭水化物を少量摂取する戦略に移行。
唸れ、ライトニングパンチ!

3月10日
2時間で7.6キロ。
ボクササイズは10分。
体重は73.6キロ。
久しぶりに食べた雑穀米がうまかった。

3月11日
1時間半で6キロ。
ボクササイズは10分。
体重は74.2キロ。

3月12日
1時間20分で5.4キロ。
ボクササイズは1時間。
体重は73.1キロ。
女房が作ってくれた低カロリーカレーライスが美味くて、さっきおかわりしてしまった。
それでもこの体重なら、戦略的勝利と呼んでもいいんじゃね?

3月13日
1時間半で5,5キロ。
ボクササイズは10分。
体重は73キロ。

3月14日
1時間10分で4.6キロ。
ボクササイズはお休み。
体重は72.3キロ。

3月15日
1時間50分で6.7キロ。
ボクササイズは10分。
体重は71.4キロ。

3月16日~3月21日
インフルエンザでノックアウト。

3月22日。
インフルエンザから奇跡の生還SP!
…と思っていたのだが、体力が完全回復できていないことを実感。
30分で1.8キロ。
ボクササイズは10分でへろへろ。
体重は72.7キロ。
勤務日の前日の禁酒を決心。
ただし、その代わりに食事療法を少々甘目に設定する。
アメとムチを上手に使いこなす!

3月23日
1時間で3.7キロ。
ボクササイズは10分だけ。
体重は71.5キロ。
今夜から勤務日前夜禁酒。

3月24日
1時間半で5.6キロ。
ボクササイズは15分。
体重は72キロ。

3月25日
1時間15分で4.9キロ。
ボクササイズは5分。
体重は72キロ。

3月26日
2時間半で9.3キロ。
ボクササイズは30分。
体重は71キロ。

3月27日
50分で3.3キロ。
ボクササイズは10分。
体重は72.4キロ。

3月28日(記録を付け忘れてうろ覚え)
1時間で4キロ。
ボクササイズはサボってしまった。

3月29日
30分で2キロ。
ボクササイズは30分。
体重は71.5キロ(翌朝)。
金曜、土曜と暴飲暴食した割に、リバウンドは少ない。
昨日は管理栄養士さんの栄養指導を受けてきたが、これまでの女房のハンドリングがとても適切であったことがわかった。
さすが、俺の嫁!

3月30日
1時間で3.9キロ。
ボクササイズは40分。
体重は72,7キロ。
俺なりに頑張っているし、それなりの結果は出ているのだが、ちょっと停滞期なのかな?
一時71キロ台だった体重が、72キロあたりでふらふらしている。
ここが踏ん張りどころなのだろう。

3月31日
1時間半で6キロ。
ボクササイズは10分。
体重は72.3キロ。
1月で2キロなら、健康的な痩せ方なのかな?(負け惜しみ)
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2件のコメント

[C391]

ご無沙汰しております。
気が付いたらファミリーズをワンシナリオやっておられたのですね。

ウム、今度機会がありましたら参加させてください。

では武運長久を。

仮面ライダーよ先にヴァルハラで待っているぞ(爆)

では
  • 2014-03-04 22:57
  • 投稿者 : アム
  • URL
  • 編集

[C392] いらっしゃいませ

レスが遅くなりました、すみません。

ファミリーズ、またハマり直していますw

機会があったら、ご一緒させていただきたいですね。
  • 2014-03-15 22:21
  • 投稿者 : dars
  • URL
  • 編集

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  • 2014年02月28日 (金)
  • 23時18分30秒
by AlphaWolfy

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