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糖尿病との闘病プレイ日記(201407 死闘篇)

カテゴリ : 闘病プレイ
2月に始めた闘病プレイも、5か月が経過し、やや停滞傾向。
来月の上旬に半年を迎えるので、ここらでもうひと踏ん張りしたい。
体重でいうと69キロ、体脂肪率でいうと20%を下回ることを目標とする。
具体的な作戦は、週末に策定しよう。

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糖尿病との闘病プレイ日記(201406 風雲篇)

カテゴリ : 闘病プレイ
5月は69キロ前後で体重維持の段階に入ったように見えた。
自分でも、「もう少し体重を落としたい」と思わないでもないが、現状維持でもいいかな?と思う部分もある。
6月の方針を仮に決定しておく。
・食事は、多少我慢はするけれど、無理をしない。基本、食べたいものを食べる。でも、食べ過ぎはしたくないから注意。
・塩分とカロリーの過剰摂取をしないために、知恵を使って生活する。面白く、工夫することを楽しむ方向で!
・せっかくついた運動の習慣は、このまま継続の方向。体重を減らしたいというよりは、筋肉をつけたい。

体重は維持。体脂肪率を20%以下に落としたいって方向でプレイしてみよう。

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糖尿病との闘病プレイ日記(201405 放浪編)

カテゴリ : 闘病プレイ
減量開始から約3か月。
約8キロの減量に成功するも、体重の落ち方は減速傾向。
こっからが、プレイヤーの腕の見せ所だ!←強がりw

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糖尿病との闘病プレイ日記(201404 魔王降臨編)

カテゴリ : 闘病プレイ
60キロ台が目の前に迫りながら、少々停滞気味の闘病プレイ。
春を迎えて、加速したいものだが…?

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糖尿病との闘病プレイ日記(201403 立志編)

カテゴリ : 闘病プレイ
糖尿病との闘病プレイの続編。

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